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2 participantes

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Mensagem  Admin Sex Abr 24, 2009 1:46 am

Deixo aqui um plano de treino que podem seguir qualquer duvida perguntem...!!!!


download aqui

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Plano de treino Empty o mt obrigado...

Mensagem  Fábio Fartouce Sex Abr 24, 2009 11:04 am

muito obrigado senhor presidente, com estes planos de treinos o pessoal ja não sabe fazer outra coisa que é treinar e ganhar todas as competições. Laughing
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Mensagem  Admin Sex Abr 24, 2009 6:58 pm

se fizerem o que está ai...ficas cá uma maquina...!!!! Twisted Evil Twisted Evil
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